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| Certaines fractures peuvent guérir plus rapidement | |
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| Tweet Topic Started: Jan 4 2017, 06:13:13 AM (21 Views) | |
| xiaoxiangyu | Jan 4 2017, 06:13:13 AM Post #1 |
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Goldsmith
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Fractures de stress dans le pied et la Nike Air Huarache Womens cheville se produire lorsque les muscles deviennent faibles en raison de trop ou trop peu d'utilisation. Fractures de stress causent les muscles d'arrêter amortir le pied et les chevilles de l'impact de frapper le sol. Puisqu'il n'y a rien pour protéger les Adidas Superstar Dámské černé os du pied, ils absorbent le plein impact de chaque étape que vous prenez. Ce stress supplémentaire provoque de petites fissures, ou des fractures de stress, à se former dans les os qui sont sous pression. Les fractures de stress sont fréquentes chez les personnes très actives, surtout les athlètes. Le basket-ball, le tennis ou la gymnastique sont des activités où les fractures de stress se produisent plus fréquemment. Cependant, n'importe qui peut recevoir une fracture de stress. Normalement, les personnes sédentaires qui commencent soudainement un travail intensif à fort impact Nike Air Max 90 Womens peuvent subir une fracture de stress. C'est parce que leurs muscles ne sont pas assez résistants pour manipuler et amortir l'intensité de l'activité. Les patients souffrant d'ostéoporose peuvent également souffrir de fractures de stress parce que la maladie Nike Air Max 95 Femme affaiblit les os de la victime, ce qui facilite leur usure et leur déchirure. La douleur due aux fractures de stress se produit dans la région du site de la fracture. Il peut être constant ou intermittent, provoquant une douleur aigu? ou terne accompagnée d'un gonflement et / ou de la tendresse. Engagement dans tout type d'activité à fort impact ne fera qu'exacerber la douleur. En fait, il peut même causer une fracture complète, surtout lorsque la zone n'est pas complètement guéri. Fractures totales sont beaucoup plus graves, et peut vous empêcher d'utiliser votre pied à tous. Le Nike Roshe Run Damen traitement varie selon le patient et le degré de sa blessure. Le traitement le plus important est de reposer le pied blessé. Certaines fractures peuvent guérir plus rapidement avec un repos bref, tandis que d'autres ont besoin d'une période de repos plus Adidas ZX Flux Dames longue et en utilisant des béquilles. Dans certains cas, la chirurgie est nécessaire pour installer des épingles de soutien autour de la fracture pour aider à la guérison. Pour prévenir les fractures de stress, assurez-vous d'obtenir beaucoup de calcium et de vitamine D dans votre alimentation. Cela aide à garder vos os solides et Nike Air Max 90 Dames Roze fortifie leur résistance. Si vous commencez un nouveau régime qui implique une activité d'impact élevé, fixer des objectifs supplémentaires sur une base hebdomadaire afin que vous puissiez construire la force musculaire appropriée. Par exemple, si vous Nike Air Max 1 Femme voulez marcher chaque jour, vous pourriez monter à vélo certains de ces jours pour prendre le stress de vos pieds. Aussi, assurez-vous de porter des chaussures de soutien qui fournissent une protection adéquate. Si vous ressentez des sympt?mes de fractures Nike Air Huarache Femme de stress, vous devez arrêter l'exercice et le repos. Si ces sympt?mes ne vont pas se soulager, consultez un spécialiste en orthopédie. Prendre ces mesures peut aider à prévenir les fractures de stress au pied et à la cheville, et vous permettre de poursuivre les activités que vous aimez. |
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