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| devraient être en mesure | |
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| Tweet Topic Started: Jan 4 2017, 09:13:19 AM (15 Views) | |
| xiaoxiangyu | Jan 4 2017, 09:13:19 AM Post #1 |
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Goldsmith
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Bien qu'il soit possible pour les chaussures de contribuer à Shin Splints, il est également possible que ce soit vos os, tendons, muscles et ligaments s'adaptant au stress répétitif de plus longue distance en cours d'exécution. De la même manière, les musculaires musculaires doivent s'adapter à la musculation qui se Nike Air Max 90 Dames traduit par des douleurs le lendemain d'une séance d'entra?nement www.raouldelamare.fr difficile, les tibias de coureur doivent s'adapter à la course longue distance. Prêter une attention particulière à la récupération après les courses est extrêmement important dans un coureur de fond longue distance. J'ai trouvé qu'il était courant pour les coureurs de penser qu'ils devraient être en mesure de courir tous les jours pendant aussi longtemps qu'ils veulent et ensuite répéter le processus le lendemain ... et le lendemain et le lendemain! Malheureusement, cela ne fonctionne pas pour beaucoup et entra?ne des douleurs osseuses et / ou des douleurs musculaires. Si cette douleur est laissée sans contr?le, elle peut entra?ner une tendinite, un ?dème de la moelle osseuse et une fracture. Au San Diego running Institute, nous traitons ces types de blessures Nike Air Huarache Donna sur une base quotidienne. Il existe de nombreuses interventions thérapeutiques qui peuvent fonctionner selon la raison du problème et la rapidité avec laquelle le problème doit être corrigé. Nous employons l'échographie thérapeutique, la stimulation électrique, la Kinesiotaping, l'orthèse faite sur commande et la formation d'Alter G ainsi que des recommandations de chaussure pour aider les coureurs à surmonter cette condition douloureuse et limitante. je |
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