| Welcome to Exilian. We have moved! Any content you're looking for still exists, so don't worry. Come and join us at our new site: http://exilian.co.uk/forum/ If you had an account here your user data and posts will all have been transferred, but login here to get your automated temporary password. |
| hoe je voet beweegt bij het kiezen | |
|---|---|
| Tweet Topic Started: Jul 24 2017, 07:21:41 AM (5 Views) | |
| xiaoxiangyu | Jul 24 2017, 07:21:41 AM Post #1 |
|
Goldsmith
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
Moderne loopschoenen zijn ontwerpen. Aangezien het belangrijkste stuk materiaal dat een loper nodig heeft, moeten schoenen ondersteuning, flexibiliteit, grip en stabiliteit bieden. Voor veel mensen is het laatste kenmerk het meest cruciale: Pronatie, of binnenwaarts rollend als de voet de grond raakt, kan in de loop der tijd ernstig letsel opleveren. Motion Nike Air Max 90 Femme control en stabiliteit schoenen beide adres pronatie, maar op verschillende graden voor verschillende niveaus van behoefte. Om schoenen te kunnen begrijpen, moet u eerst voetmeganismes kennen. Test uw voetvorm door de bodem van uw kale voet te bevochtigen en op een oppervlak te staan ??dat een afdruk zal achterlaten. Als uw voetafdruk relatief uniform in breedte is, bent u platvoetig en kunt u voeten en enkels neigen om binnen te rollen of pronaten wanneer u loopt. Als je voetafdruk ernstig in de boog snijdt, heb je een hoge boog en kan je voet naar buiten rennen. Als er ergens tussenin is, heb je een normale boog. Stabiliteitsschoenen worden aanbevolen voor mensen met een normale boog om de milde pronatie te verminderen. Mensen met platte voeten, of lopers die meer dan 180 pond hebben, Adidas Neo Dames hebben meer pronatie en hebben misschien Ralph Lauren Flag Polo een bewegingsschoen nodig om extra stabiliteit te bieden en mogelijk letsel te verminderen. Motion-control schoenen, of high-stability schoenen, zijn ontworpen om de voet stevig vast te houden. Ze hebben over het algemeen een stijve hak en een relatief rechte vorm. Dit kan de schoen zwaarder maken, maar het biedt extra ondersteuning onder de boog. De middelzool, of het gebied tussen de rubberen bodem van de schoen en de flexibele bovenkant, is meestal erg stevig. Stabiliteitsschoenen bieden een aantal bewegingscontrole maar hebben meer ondersteuning, flexibiliteit en kussing. Ze bevatten vaak een stevig gebied in de middelzool om de boog te versterken en kunnen een aantal toegevoegde ondersteuningsfuncties hebben. De meeste lopende schoenen en trail schoenen zijn stabiliteitsontwerpen. Terwijl Nike Air Max 90 Mens stabiliteits- en bewegingsschoenen Adidas Zx Flux Mujer logisch zijn, is er enige controverse geweest over hoe effectief ze echt zijn. Uit een studie uit 2010 blijkt dat veel vrouwenlopers toenemende pijn hebben aangemeld bij het overschakelen van de schoen die hun voettype logisch moet passen. Een andere studie bleek dat de toewijzing van schoenen per voet type geen effect heeft op de schadegraad. Omgekeerd is er een bewijs dat bewegingsschoenen de overprotatie en de bijbehorende beweging in de quadriceps kunnen vergemakkelijken. Omdat wetenschappelijk bewijs nog steeds onbetwistbaar is, moet u uw eigen deskundige zijn bij het kiezen van een schoen. Overweeg je voetvorm, maar let ook op hoe je voet beweegt bij het kiezen tussen een stabiliteits- en bewegingsschoen. Koop altijd je lopende schoenen in persoon, dus je kunt ze proberen en zien hoe ze Nike Air Max Command Womens zich voelen. Probeer schoenen aan het einde van de dag wanneer je voeten lichtjes gezwollen zijn; Dit kan u helpen bij een betere pasvorm. Draag de sokken die je draagt ??om de schoenen uit te voeren en te testen door op en neer de straat buiten de winkel te lopen. Wanneer u nieuwe schoenen koopt, test ze op korte lopies voordat u ze op lange afstanden opneemt. Als u ongemak of pijn geeft, probeer dan over te schakelen naar een ander schoentype of om een ??podioloog te raadplegen. |
![]() |
|
| 1 user reading this topic (1 Guest and 0 Anonymous) | |
| « Previous Topic · Game Guides and Tutorials · Next Topic » |




![]](http://z1.ifrm.com/static/1/pip_r.png)




12:46 AM Jul 11