Welcome Guest [Log In] [Register]
Welcome to Exilian. We have moved! Any content you're looking for still exists, so don't worry. Come and join us at our new site:

http://exilian.co.uk/forum/

If you had an account here your user data and posts will all have been transferred, but login here to get your automated temporary password.

Username:   Password:
Add Reply
verwondingen komen vaak
Topic Started: Aug 1 2017, 06:55:47 AM (5 Views)
xiaoxiangyu
Goldsmith
[ *  *  *  *  *  *  * ]
Minimalistische schoenen hebben meestal weinig kussen, zeer weinig steun en zijn bedoeld om uw voet vrij en natuurlijk te laten bewegen, terwijl deze in de basisbeveiliging van een lichtgewicht schoen wordt ingesloten. Sommigen worden beschouwd als meer dan "barefoot-mimicking" dan anderen, met zolen die alleen het minimale bescherming bieden tegen grondgevaren. Velen hebben geen kussen in de hiel en een zeer dunne laag (zo'n 3-4 mm) schoen tussen je huid en de grond. Het is verder te denken dat door je Nike Air Max Classic BW Dames voet te laten bewegen alsof het kaalvoet is, je de spieren en gewrichten goed zal gebruiken en je strijd aanpassen aan het meest effici?nte patroon voor jou. Een bekend voorbeeld is de Vibram Five-fingers lijn schoenen.

Low-rise, (of ramp) schoenen zorgen voor een plattere voetpositie binnen de schoen. Als u een lopende schoen helemaal in het midden splitst, en gemeten hoe dik het vulling onder de hiel is en onder de voorvoet, heeft een traditionele schoen vaak 12mm of meer verschil in hoogte.

Lage-schoenen op de markt zijn meestal 6, 4 of 0 millimeter. De gedachte achter dit ontwerp is dat als de hielmat veel dikker is dan de voorvoet, de hiel zal aanmoedigen om de grond eerder in de loopcyclus te raken, waardoor de slagkrachten worden verhoogd en het been wordt aangespannen.

Een lagere stijging wordt beweerd om een ??meer Nike Air Max 95 Dames natuurlijke landing op het midden van de voet te bevorderen, waardoor de krachten verdwijnen kunnen worden. Om de foto verder te modder maken, zal een minimalistische schoen echter nul of laag hebben, maar alle lage schoenen zijn niet noodzakelijkerwijs "minimalistisch", omdat ze aanzienlijke opvulling kunnen hebben. Het belangrijkste kenmerk, met andere woorden, is de opkomst. (Zie het Hoka One One-merk voor een voorbeeld van lage, maar hoge padding. Zeker niet minimalistisch!).

Als therapeuten omarmen we het idee om ons lichaam zo natuurlijk mogelijk te laten functioneren, zodat minimalistische en lage schoenen op het oppervlak zinvol zijn. De andere realiteit is echter dat terwijl het waar is dat "niemand van ons geboren is met schoenen", gaan we vaak door een leven dat ze op mensgemaakte oppervlakken lopen. Zo is het al lang geleden Nike Air Pegasus 83 Mujer dat onze voeten gewerkt hebben alsof ze onbeschaamd waren, en veel mensen hebben de structurele integriteit van hun bogen, hun gewrichten en zelfs hun spieren en pezen als gevolg van de jaren verloren gegaan.

We zien vaak verwondingen wanneer mensen een nieuwe vorm van schoeisel omarmen of te snel lopen om het lichaam aan te passen. Zo boog-, hiel- en Achilles-verwondingen komen vaak voor bij mensen die sneden en schoenen overschakelen.

De meeste grote merken maken nu een groot aantal schoenen in elke "traditionele" categorie, en zijn ook meer "minimalistische" en "low-rise" modellen. Met een pro controleer je voettype, en het lopende formulier kan een lange weg bepalen bij welke voet je Adidas Neo Homme bezit en welke schoentype ideaal is voor jou. Ook het leren geleidelijk en veilig inbouwen in een nieuwe routine zorgt voor de beste kans op succes zonder letsel. Iedereen hier bij Mt. Stuart is een loper, evenals een biomechanische expert, dus als u hulp nodig hebt, geef ons een schreeuw en help de Boom! Boom stil! Van je benen!
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
1 user reading this topic (1 Guest and 0 Anonymous)
ZetaBoards - Free Forum Hosting
Create your own social network with a free forum.
Learn More · Sign-up for Free
« Previous Topic · Game Guides and Tutorials · Next Topic »
Add Reply