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| Tweet Topic Started: Nov 21 2017, 07:20:49 AM (4 Views) | |
| xiaoxiangyu | Nov 21 2017, 07:20:49 AM Post #1 |
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Goldsmith
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Indossare un adeguato abbigliamento per i piedi è parte integrante di un piano di esercizi di successo. I corridori devono indossare le scarpe giuste a causa dei ripetuti martellamenti dei piedi quando un atleta scende in pista, in strada o sul tapis roulant. La corsa è un'attività ad alto impatto e un paio Adidas Superstar Femme di scarpe buone aiuta ad assorbire gli urti proteggendo le articolazioni del corridore. Diversi tipi di piedi richiedono diversi tipi di scarpe per massimizzare le prestazioni e prevenire lesioni. Le scarpe da corsa sono molto avanzate in tecnologia e materiali. Possono essere suddivisi in tre categorie: ammortizzazione, stabilità e controllo del movimento. Sebbene tutte le buone scarpe da corsa abbiano ciascuno di questi elementi, alcune sono più personalizzate di altre. Questo tipo di scarpa da corsa offre un maggiore assorbimento dell'impatto. I piedi dei corridori con archi alti sono spesso rigidi e tendono ad essere pronati (girando verso l'interno in modo che l'interno dei piedi sopporti il ??peso della persona) e, quindi, abbiano un impatto più forte che assorbe il tempo. Le scarpe ammortizzanti sono costruite usando Nike Air Max Thea Donna un punto scorso. Le scarpe da corsa di stabilità sono progettate per i corridori con tendenza all'eccesso di pronazione. Offrono maggiore supporto agli atleti che richiedono stabilità nel loro mezzo piede. Queste scarpe possono essere utili per i corridori con pronazione eccessiva del piede posteriore. Gli individui con i piedi piatti o iper-mobili trarrebbero beneficio da questo tipo di scarpe da corsa perché offrono ai corridori una migliore posizione e allineamento per minimizzare il movimento eccessivo. Sia il controllo del movimento che le scarpe di stabilità sono costruiti con un punto di slittamento e un board-last combinati che forniscono maggiore fermezza alla scarpa. Un fisioterapista può determinare quale tipo di scarpa è il migliore per te dopo aver eseguito una valutazione rapida e biomeccanica del piede. Asics Gel Quantum 360 Femme Quindi, un addetto alle vendite esperto sarà in grado di assisterti in quale marca di scarpe da corsa è appropriata per il tuo piede. Il prezzo delle buone scarpe da corsa è il risultato della tecnologia incorporata nelle scarpe di oggi - quasi come se ogni scarpa da running fosse fatta su misura per adattarsi alle esigenze specifiche dei tuoi piedi. Gli esperti raccomandano che i corridori seri e impegnati sostituiscano le loro scarpe da corsa ogni 500-600 miglia o ogni sei mesi. Le scarpe da corsa sono eccellenti anche per gli escursionisti. Sono molto comodi e leggeri rispetto alle altre scarpe. Possono essere costosi, ma valgono le scarpe da corsa per le caratteristiche di supporto specifiche che sono incorporate in esse. Quando si tratta Adidas Superstar Damen delle varie superfici che i corridori affrontano - pavimenti, piste all'aperto, tapis Adidas NMD Mens roulant o piste interne - non fa differenza quando un corridore fa la spesa per le scarpe. La cosa più importante è abbinare il giusto tipo di scarpe alle esigenze dei piedi del corridore. I marchi o le raccomandazioni di un amico non sono ciò che conta quando si tratta di selezionare una scarpa. Una calzata corretta è la chiave per una buona scarpa. Gli esperti raccomandano di rompere una scarpa nuova almeno un mese prima di una maratona. |
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