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marcha en una cinta rodante
Topic Started: Dec 15 2017, 05:55:47 AM (12 Views)
lasky1994
Silversmith
[ *  *  *  *  *  * ]
Mito 4: "Los zapatos de estabilidad reducen los problemas ortopédicos y son mejores para tus articulaciones"
Los humanos nacen para correr. Esto significa que nuestros pies están dise?ados para correr descalzos. Desafortunadamente, hemos perdido esta habilidad, por ejemplo, al usar zapatos resistentes todos los días. Es por eso que necesitamos una zapatilla de running que nos brinde un soporte óptimo. "Pero cuanto más guiados e influenciados están nuestros pies por zapatos estables, menos nuestra forma de correr tiene en común con el movimiento natural de nuestro cuerpo". Por lo tanto, los zapatos se hacen cargo de gran parte del trabajo de Nike Air Max 90 Herre estabilización que el cuerpo Nike Air Huarache Femme necesita para mantener nuestros músculos en forma .

Abajo: los zapatos de estabilidad son útiles para los corredores de resistencia cuyos músculos del pie carecen de la fuerza necesaria para proporcionar estabilidad constante. También son buenos para los corredores con graves desajustes en el pie. Mito 5: "Los corredores necesitan varios pares diferentes de zapatillas para correr".
Nuestra forma de correr se beneficia de una variedad de estímulos de entrenamiento. Esto mantiene nuestras habilidades motrices dinámicas y pone más resorte en nuestro paso. Sascha dijo: "Esto se refiere principalmente a una variedad de velocidades, superficies y zapatillas para correr".

En pocas palabras: el uso de una variedad de diferentes tipos de calzado obliga a nuestros pies y la forma de Adidas Nmd Mens correr a adaptarse a una Adidas Tubular Hombre gama más amplia de cargas de Nike Air Max Classic BW Mens entrenamiento. Esto luego ayuda a refinar nuestra técnica de ejecución paso a paso. Las articulaciones, los ligamentos, los tendones y los músculos se vuelven más fuertes y, por lo tanto, son menos susceptibles a las lesiones. "Dos pares de zapatos son suficientes para corredores recreativos", aconsejó Sascha.

Mito 6: "Un análisis de la marcha en una cinta rodante te ayuda a elegir el zapato adecuado"
Ser capaz de probar su futura zapatilla de running antes de comprarla es una gran oportunidad. Puede eliminar ciertos modelos que simplemente no funcionan para usted. "Pero hay una gran diferencia entre la secuencia de movimientos que hace correr en una cinta de correr y los que hace correr a campo traviesa o en el camino. Además, correr unos pocos metros en la calle para probar los Nike Free Run 3 Heren zapatos realmente no te Nike Air Max Command Womens dirá mucho ".

En pocas palabras: no sabrá si una zapatilla para correr realmente le queda bien hasta después de las primeras cuatro o cinco carreras de entrenamiento.
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