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pour attacher mes chaussures
Topic Started: May 17 2018, 08:55:49 AM (17 Views)
xiaoxiangyu
Goldsmith
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Donc je pensais que j'étais sur mon chemin. Je pensais que j'avais dépassé tous les obstacles et que ?a allait être facile de naviguer à partir de maintenant. Comme ils disent, "Les plans sont super jusqu'à ce que quelqu'un vous frappe dans le visage", et c'est exactement ce que je ressens.

Pour vous rattraper, j'ai d? subir une chirurgie de la jambe inférieure en janvier pour retirer un éperon osseux de mon péroné. Après cela, j'ai d? prendre un mois de récupération (dont j'ai profité pleinement) alors au moment où j'ai pu recommencer à m'entra?ner, c'était en février et j'avais 15 kilos de Nike Air Pegasus 83 Femme trop.

à ce moment-là, j'ai décidé que ce serait une bonne idée de sortir de la glace et de la neige et de retourner à l'été en Nouvelle-Zélande pour un ?camp d'entra?nement? pour me remettre en forme. Les choses se sont très bien passées et j'ai été capable de me pousser dur dans les montagnes chaque matin et le long de la plage l'après-midi. Je courais 3 à 4 heures au total chaque jour et me remettais au rythme des choses.

C'est toujours très agréable de retourner dans le vieux pays et de me reconnecter avec les mêmes endroits Nike Free Run 2 Femme où j'ai commencé à m'entra?ner à l'age de 15 ans. Même si ce n'était que dix jours, je suis revenu au Colorado en sentant que j'étais sur la bosse et que tout dans ma course commen?ait à cliquer. C'était jusqu'au week-end dernier ...

Une chose que j'aime faire quand je commence la saison est de trouver une course locale qui a une bonne compétition pour tester ma condition physique et me donner une idée de l'endroit où je suis et de ce que je dois faire avant ma première course majeure. Cette année, j'ai choisi le ?Run Through Time Marathon? à Salida, au Colorado. C'est une belle course et au cours des dernières années, certains grands coureurs l'ont utilisé pour le même type de test de condition physique que je voulais. ?a allait être dur, mais cela me donnerait une vraie mesure de forme physique.

La course commence avec une www.soulfiresurfer.de boucle plus plate avant d'arriver dans les montagnes. Comme d'habitude, j'ai utilisé ce temps pour étirer les jambes et essayer de me mettre dans une bonne position avant que la piste ne frappe. Alors que nous étions en tête, j'ai reculé un peu et j'ai essayé de garder le contr?le (du mile 2 au km 14, la course grimpe de presque 4 000 pieds).

Une chose que j'ai découverte à propos de la course en montagne, c'est que peu importe à quel point vous êtes en forme, ?a fait toujours mal. La seule différence est combien de temps vous pouvez tenir l'effort et si vous êtes toujours en contr?le de ce qui se passe. à mi-chemin d'une colline, je courais bien, mais je commen?ais à perdre le contr?le. J'ai commencé à prendre un peu plus de risque de courir sur la glace que je n'aurais probablement d?.

Je tombe souvent sur la piste (surtout Adidas Zx Flux Womens parce que je suis occupé à essayer de raconter une bonne histoire sans y prêter attention) mais cette fois c'était différent. Une seconde, je poussais fort le long de la piste et le lendemain j'étais ligoté dans un désordre et à plat sur mon dos. Cela m'a vraiment secoué et au moment où j'étais à nouveau debout, les coureurs avaient commencé à passer et je m'en fichais même. Hurting maintenant, j'ai essayé de retrouver ma tête dans le jeu mais je pouvais sentir que quelque chose n'allait pas - je me sentais mal aligné. Longue histoire courte, j'ai fait mon chemin à l'arrivée environ une heure plus lentement que j'espérais. à l'époque j'étais battu, mais toujours d'une seule pièce et déjà impatient.

Cependant, après une semaine je me sens toujours cassé. J'ai l'impression d'avoir une hanche brisée et il me fait toujours mal de Nike Air Max LTD Mujer me pencher pour attacher mes chaussures. Autant que je voudrais essayer et pousser à travers cela, je pense qu'un peu de repos et beaucoup de PT sont les seules choses qui pourraient aider. Ce fut un réel recul, mais que pouvez-vous faire?
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